福廬民宿

安農溪自行車專用道有別於其它自行車道的設計，它是以安農溪為路線規劃設計
從歪仔歪橋至水源橋，總長約15公里，沿途更有分洪堰公園、柯林湧泉....等景點
可以欣賞到沿途的青疇綠野、溪岸自然風光，更是運動健身的好去處
福廬藝術民宿就位於安農溪自行車道上，歡迎大家一起來樂活單車遊。
                    ~~~~福廬藝術民宿  歡迎您~~~~

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三星鄉2007年新開發的步道，全長只有1.8 公里，非常迷你的步道，不會很長，老少咸宜，非常適合全家大小一起來遊玩，可列入宜蘭半日遊行程規劃中 。不過，別被眼鏡蛇嚇到...
與好友約好每個月一起去爬山的計畫，在這次之後變成絕響。
  

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2006年4月第一次到新寮瀑布踏青，沒想到這麼快過了兩年，第二層和第三層瀑布的步道已經完工了。一直很想再去摸摸新寮瀑布的清涼山泉水，終於在朋友來宜蘭玩時有機會了，一起爬個小山，探訪新寮瀑布的美，來個深度森林SPA之旅...
       
新寮瀑布，第一層250公尺氣勢非凡的瀑布，詳細介紹請看新寮瀑布介紹。至此，步道總長度900公尺，約三十分鐘腳程，潺潺水聲伴隨著步道而行。
                 

新寮瀑布是冬山河源頭，羅東林管處以冬山工作站前為起點，至新寮瀑布前觀瀑平台(第一層瀑布)，步道全長900公尺，全程採生態工法施作，有吊橋、有步道，小橋流水伴著森林SPA，一直令人難以忘懷，即使宜蘭已經開發許多森林步道或瀑布，但是，有的地方過度開發或破壞，早已失去自然風味。所以，步道入口設有管制站，以維護步道自然生態，雖然已經沒有以前假日遊客300人限制，不過還是有入園和出園的管制，以維持最好的生態之旅！
             

  從第一層瀑布往上走，沿途就是幾十公尺長，非常陡的上坡，之後轉成較緩的坡度。
                 
                        出現之前相同的吊橋兩座，增加了一些爬山郊遊的樂趣。
          

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金車噶瑪蘭威士忌廣告上檔後，周末就湧進兩百人的人潮到酒堡參觀。得知目前開放免費入園後，開心的來到一直令我好奇的金車園區~威士忌酒堡之旅。非團體參觀不需預約，整點時間都有專人解說。一進大門拿到參觀證後，被指引到金車國際會議中心看影片。
 




                      在宜蘭員山鄉間，很難得見到氣派的LOBBY。

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有來過宜蘭住過宜蘭，但不知這家店~肉羹番的人很少吧。第一次吃是因為它上了阿扁的國宴...

                                
肉羹番以往在羅東生意就很好，自從上了國宴後， 在媒體的光環加持之下，生意更是搶搶滾，現在在宜蘭南館市場附近也開分店。



                               除了這裏知名的肉羹外，鎮店之寶就是肉捲了。

加上店家獨門的醬料，更是將味道提昇到另一層次了，把它當小菜配肉羹吃就是這裡的特色。

同行的友人對於肉捲大加讚賞，覺得非常好吃，可能從中部來吧，比較少吃過這味。

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早就耳聞羅東博愛醫院裏有家神秘的日本料理店，只有院裏的職員有機會享用，一直想托朋友帶我們進去吃。沒想到這家開沒多久的御苑，就是醫院裏的廚師出來開的，而且菜色也差不多，不像一般的台式日本料理，讓人更想來打打牙祭。...
在地下道附近，每次經過都被建築物所吸引，佔地廣闊，在宜蘭算是很新穎的餐廳，有附設免費停車場。

座位區及店本身是現代簡約風格的後設計，來到這區，要不是因為店裏的音樂及服務人員的制服，加上標準的日式招呼聲，還真以為來到了咖啡店裏。
腹地滿大的，加些簡單的庭園設計，雖不是濃濃的日本風，但用餐時視野很舒適。價位從一百多到八千多~~荷包飽飽的看倌們可以試試。  點了，180元的炸豬排烏龍麵及680元的套餐。
烏龍麵的沙拉

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羅東美味小吃-港式清蒸臭豆腐。這個是~雞燉臭豆腐。

猶如清燉的雞湯加入豬血、金針菇、獨門臭豆腐。不油不膩，味道真的很棒。
另外，還油炸脆皮臭豆腐。

不同於夜市皮薄的臭豆腐，雖然只是四塊豆腐。
酥脆的豆腐皮裡是厚實的內涵，配上好吃的酸菜真是爽快口味。
清蒸臭豆腐。

害怕重口味的美人兒可以吃看看，湯汁與雞燉有所不同。

可稱為宜蘭好吃的臭豆腐呦，下次來一定要來嚐嚐看，晚上12前不怕沒得吃。

地點:羅東公正路中華電信旁

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宜農羊場，這裡假日越來越熱鬧，在免費參觀的誘惑下，是外地的遊客也都知道的熱門景點。
                  
            在冬山鄉距離羅東運動公園僅有三分鐘車程，轉個彎就可以發現路旁的一個小牧場。
其實，沒有想像中的牧場那麼大，但是，假日帶小朋友來，或是住在水泥森林的朋友看見動物們至少可以放鬆一下。
              來宜蘭玩，有好多地方可以餵魚，這也是種樂趣!
         冬天難得的大太陽，大家都熱暈了，連動物們都來池邊戲水。
                
竹籬圍成的庭園咖啡區有點農莊味，幾個小涼亭、盪鞦韆供遊客使用。在炎熱的大太陽下，只能進去園區內的商店買羊奶...等特製品消暑!
       這兒的羊兒自由自在地逛大街，呈現出一幅美麗的農場風情!
                                   有濃濃的鄉村趣味，也有濃濃的騷味....
                                                         
                 
       除了有成群的羊咩咩，也有羊奶、咖啡濃郁撲鼻的香味。原來，還有一些供親子體驗的活動喔!
                                          當然，想要活動就需要$$$...
                                    小豬自己找奶喝...

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一進入羅東夜市的牌樓門口，第一間就是這家位於羅東夜市屈臣氏前的米糕陳 。這家小攤子地點相當的好，一直是夜市裏人氣頗旺的小店，也是在地人常吃的一攤 。過年期間的夜晚宵夜，就是在這裡享用的，而第二次來這裡消費還是衝著Ben的喜好而來，他真的很喜歡吃這家的米糕~~大碗又有料。
               
有別於宜蘭南方澳有名的的廟前米糕，米糕陳熱騰騰的米糕上，灑了魚鬆再淋上特製的醬料，而且還有滷過的豆皮陪襯著，一呈上來的保麗龍碗上堆著高高的米糕，除了口感十分特別，也令人覺得非常有誠意。 
               
還有這裏的四神湯也是夜市少有人賣的一味，豬腸的口感也滿脆的，湯頭的味道還不錯，所以喜歡喝四神湯的朋友也可以來此一嚐。( 我所認識有痛風的男人們都愛喝這味?!自己好好的斟酌一下啊... )
 

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     一直聽朋友介紹玉蘭茶園風景宜人，但苦無機會與時間來參觀。 
    爬完松羅步道四小時之後犒賞自己另一個美景~玉蘭茶園。
    
    玉蘭茶園面積約500公頃，位於台七省道旁，距離泰雅大橋不遠的地方，茶樹沿山坡種植一片綠意盎然，
    山間清新的靈氣與不受污染的水源孕育了質量俱優聞名的蘭陽特品「玉蘭茶」。

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九寮溪位於橫貫公路宜蘭支線台7線上的大同鄉崙埤村，
屬蘭陽溪上游支流，河脈起源自雪山山脈西側，東流經大同鄉，匯入蘭陽溪。
過泰雅橋馬上右灣進入約500公尺即有若大停車場，
九寮溪又名破礑溪，由埤村發展協會社區管制禁止車輛禁入，若大警示牌寫著封溪二字，
原住民護溪有成，使得九寮溪生態資源豐富，完整保留住『九寮溪』這完美的空間。
一下車就感覺一股熱氣並帶有烤香腸味道
炎熱的下午  後悔沒帶大草帽
沿著溪流岸走  溪裡人滿為患^^
有心人士將石頭圍起幾處小游泳池


 
幽靜清澈的九寮溪沿溪而走 可見苦花魚與蝦群在溪中嘻游
將雙腳泡在水裡的痛快  既使坐在沒有遮蔽的岩石上  全身依然涼快舒暢
這裡絕對是溯溪 的好場地

 目前岸旁開發有 烤肉區 露營地 香魚養殖池 將來還會有旅客服務中心 
 
小竹屋   適合夏日休憩的地方             從上往下看植物有不同感覺
 
四面通風 連腳丫子也涼快咧             竹屋看出去是九寮溪
就這樣在小屋裡躺著  擋住了烈陽  享受微風輕拂....
將礦泉水塞在水中真的冰涼有勁 可惜沒搬大西瓜來    ^.^"
九寮溪

羅東往三星

羅東→三星→過泰雅大橋→過橋轉進大同加油旁的巷道

宜蘭往三星

宜蘭→台七線往太平山方向路→遇大同加油站→轉進大同加油旁的巷道

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